Programme & Abonnements
Für den Moment, in dem Sie noch nicht bereit für eine Therapie sind – aber spüren, dass Sie einen sanften Anfang brauchen.
Online-Programme R.U.H.
Therapeutische Selbstlernprogramme, die dich in deinem eigenen Tempo begleiten.
Strukturiert, wirksam und ohne leere Versprechen. Du arbeitest mit dir selbst –geführt, nicht gedrängt.
R – Ruhe
(Innere Ruhe)
Dauer: 4 Wochen
Für wen: Menschen mit Ängsten, Reizüberflutung oder beginnendem Burnout
Was du lernst: Frühwarnzeichen von Angst erkennen, dein Nervensystem regulieren und eine beruhigende Tagesstruktur aufbauen – für Körper und Geist.
Enthalten: 1 PDF-Leitfaden, 4 Audio-Module, 6 schriftliche Reflexionsübungen, 1
individuelle Online-Sitzung (50 Min.)
Preis: 180 €
U – Ursachen & Zirkularität (Verstehen, was uns bewegt und verbindet)
Dauer: 4 Wochen (Gruppenreise)
Für wen: Für Menschen, die ihre emotionalen Reaktionen tiefer verstehen möchten – im Spiegel ihrer Beziehungen, ihrer Erfahrungen und der feinen Wechselwirkungen, die unser Erleben formen. Themen können sein: Bindungsmuster, Angst vor Zurückweisung, Scham oder Zweifel am eigenen Wert. Was findet statt: Wir unterbrechen alte Muster, arbeiten mit inneren Anteilen und stärken das Gefühl für den eigenen Wert und die eigenen Ressourcen. Dabei entdecken wir nicht nur, warum bestimmte Reaktionen entstehen, sondern auch die guten Gründe, die einst dahinterstanden. Enthalten: 4 Live-Gruppensitzungen (je 50 Minuten, max. 12 Teilnehmer:innen), begleitende Arbeitsmaterialien + ein therapeutisches Journal für Reflexion und Integration.
Preis: 250 €
"H – Halt" – In sich selbst Stabilität und innere Sicherheit entwickeln.
Dauer: 6 Wochen
Für wen: Für Menschen, die sich in toxischen Beziehungen, emotionaler Abhängigkeit oder existenziellen Krisen befinden – und die wieder in ihre eigene Kraft und Stabilität zurückfinden möchten. Was findet statt: Ein tiefgehender Prozess zur emotionalen Neuausrichtung. Wir arbeiten systemisch: auf Augenhöhe, kontextsensibel und ressourcenorientiert. Dabei würdigen wir die guten Gründe für alte Bindungen und schaffen neue innere Verankerung.
Enthalten: 6 therapeutische Video-Impulse, 3 begleitende Übungen inkl. PDFs, 1 wöchentliche Online-Gruppe (50 Minuten) sowie 1 abschließende Einzelsitzung (50 Minuten).
Preis: 380 €
Sind Sie unsicher, welches Programm am besten zu Ihnen passt?
Schreiben Sie mir eine Nachricht – ich helfe Ihnen gerne, den passenden Weg für Sie zu finden. Ich antworte Ihnen persönlich, mit Sorgfalt und ohne Druck.
Treten Sie der EMPATHIE-Gemeinschaft bei
Ihre Rückkehr zu sich selbst beginnt hier.
✨🌿 Treten Sie der EMPATHIE-Gemeinschaft bei 🌿✨
Ihre Rückkehr zu sich selbst beginnt hier.
Fühlen Sie sich manchmal überwältigt, entfremdet oder einfach nur erschöpft von all dem, was Sie „müssen“?
Wünschen Sie sich, sich selbst besser zu verstehen, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und Raum für Ihre eigenen Gefühle zu schaffen – ohne Selbstverurteilung, ohne Eile?
Die Gemeinschaft EMPATHIE ist ein sicherer Raum für Menschen wie Sie.
Ein warmer, druckfreier Ort, an dem nicht gefragt wird, was Sie „geleistet“ haben – sondern wie Sie sich fühlen.
Unter der Begleitung von Cristina Anghel, klinische Psychologin und integrative Therapeutin, vereint EMPATHIE Menschen, die sich nach mehr Echtheit und Verbundenheit mit sich selbst sehnen.
Vielleicht geben Sie 49 € für einen Abend aus, der Sie erschöpft zurücklässt. Oder für Dinge, die Sie innerlich nicht nähren.
EMPATHIE ist anders. Es ist eine Investition in Ihr emotionales Wohlbefinden, Ihre innere Ruhe und Ihre Klarheit. Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, zu sich selbst zurückzufinden. Kein Druck. Sie können jederzeit unterbrechen oder kündigen. Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle über Ihren eigenen Prozess.
Willkommen in der EMPATHIE-Gemeinschaft!
Außen Stärke zu zeigen, während im Inneren Unsicherheit oder Überforderung spürbar sind? EMPATHIE ist ein gemeinschaftlicher Raum für Menschen, die keine schnellen Lösungen suchen, sondern die sich in ihrem eigenen Tempo auf den Weg zu mehr Echtheit, innerer Klarheit und Verbundenheit machen möchten.
Unter der Begleitung von Cristina Anghel – klinischer Psychologin und integrativer Therapeutin – entsteht hier ein Ort für emotionale Unterstützung, behutsames Lernen und die Stärkung Ihres inneren Systems.
- Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe – mit wöchentlichen Nachrichten, therapeutischen Impulsen und einem geschützten Raum für authentischen Austausch
- Zwei therapeutische PDFs pro Monat – praktische Materialien für Selbstreflexion, gesunde Abgrenzung, Selbstwert und emotionale Regulation
- Eine geführte Audioaufnahme pro Monat – zur Beruhigung, Erdung oder emotionalen Rückverbindung
- Eine schriftliche Übung pro Monat – eine gezielte Reflexionsaufgabe zu einem therapeutischen Thema
- 10 % Rabatt auf Einzelsitzungen oder Gruppenprogramme
- Vorrangiger Zugang zu Sonderveranstaltungen (Kurse, Webinare, Online-Retreats)
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