Online-Programm: „H – Halt“ – In sich selbst Stabilität und innere Sicherheit entwickeln. Start: 30. Juni 2025.

Was wir in den 6 Wochen gemeinsam erforschen:

✔ Früh gelernte Beziehungs- und Überlebensmuster erkennen und einordnen
✔ Emotionale Wurzeln von Unsicherheit und Instabilität verstehen
✔ Eigene Werte, Grenzen und innere Ressourcen (wieder)entdecken und stärken
✔ Vertrauen in die eigene Selbstregulationskraft entwickeln – unabhängig von äußeren Umständen
✔ Dir selbst ein sicherer, verlässlicher Anker sein

Für wen dieses Programm gedacht ist:

Menschen, die sich in belastenden oder instabilen Beziehungskontexten befinden
Menschen in Lebens-, Identitäts- oder Sinnkrisen
Menschen, deren emotionale Prozesse sie oft überwältigen
Menschen, die sich einen klaren, achtsamen Rahmen wünschen, um innere Stabilität nachhaltig aufzubauen

Deine Wegbegleitung im Programm:

6 therapeutische Video-Impulse (je 1 pro Woche) – kompakt, klar, praxisnah
3 schriftliche Reflexionsübungen + PDFs zur individuellen Vertiefung
Wöchentliches Online-Gruppentreffen (50 Minuten via Teams) – ein sicherer Raum für Austausch, Resonanz und Integration
1 abschließende Einzelsitzung (50 Minuten) zur individuellen Verankerung deiner Entwicklung
Alle Inhalte werden dir wöchentlich per E-Mail bereitgestellt und bleiben dir dauerhaft erhalten, damit du in deinem eigenen Tempo damit weiterarbeiten kannst.

Zusammengefasst:
„H – Halt“ ist eine Einladung, deine innere Stabilität und Selbstverbundenheit systemisch, ressourcenorientiert und achtsam aufzubauen – mit Respekt für deinen bisherigen Weg und in deinem eigenen Tempo.

Wie meldest du dich an und erhältst Zugang?

• Lege das Programm H – Halt in den Warenkorb
• Bezahle sicher online (Einmalzahlung per Karte)
• Du erhältst sofort deine Rechnung & Bestätigung per E-Mail
• Innerhalb von 12 Stunden bekommst du die erste E-Mail mit Startinfos und Kalender. Videos & Arbeitsunterlagen kommen wöchentlich per E-Mail

Das Programm startet am 30. Juni 2025 Maximal 12 Teilnehmer:innen – für einen geschützten, echten Raum

Häufige Fragen (FAQ)

1. Wie viel Zeit benötige ich pro Woche? Die Videos dauern ca. 20–30 Minuten. Die Übungen kannst du flexibel bearbeiten – meist reichen 30–60 Minuten pro Woche.

2. Was passiert in den Gruppentreffen? Wir treffen uns live über Microsoft Teams (50 Minuten) – ein sicherer Raum für Fragen, Reflexion und Austausch. Keine Pflicht zur Teilnahme, aber sehr empfehlenswert.

3. Was, wenn ich einen Termin verpasse? Die Gruppentreffen werden nicht aufgezeichnet, um Vertraulichkeit zu gewährleisten. Du kannst aber mit den wöchentlichen Materialien weiterarbeiten. Die individuelle Abschluss-Session hilft dir, alles zu integrieren.

4. Ist das Programm auch für Einsteiger:innen geeignet? Ja. Alles wird Schritt für Schritt erklärt. Es ist ein tiefes, aber sanft aufgebautes Programm. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur den ehrlichen Wunsch nach Veränderung.

5. Bekomme ich eine Rechnung? Ja, du erhältst direkt nach dem Kauf automatisch eine offizielle Rechnung per E-Mail.

6. Kann ich in Raten zahlen? Momentan nur als Einmalzahlung. Wenn du finanziell eingeschränkt bist, schreibe mir bitte – gemeinsam finden wir eine Lösung.

Die Anmeldung ist nur mit vollständiger Zahlung gültig. Die Plätze sind begrenzt. Jetzt in den Warenkorb legen und deine Reise zur inneren Stabilität starten.

Noch Fragen? Schreib mir – ich antworte dir sehr gern.