Program Online: „Autenticitate”. Start: 12 iunie 2025

Te simți adesea vinovat(ă) când spui „nu”? Simți că îți pui pe pauză propriile nevoi pentru a menține relații, liniște sau imagine? Ți-e greu să ceri ce ai nevoie cu adevărat, și mai ales să crezi că meriți să primești?

„Autenticitate” este un program de grup care te ajută să te alegi, fără să te temi că pierzi ceva. Un spațiu terapeutic în care înveți, pas cu pas, cum să te exprimi sincer, cum să trasezi limite clare și cum să îți asculți vocea interioară fără rușine sau vină.

Ce vei învăța:

Să spui NU fără să te simți egoist(ă)
Să recunoști ce e al tău și ce porți cu tine din loialitate sau frică
Să diferențiezi vocea ta autentică de vocea critică interioară
Să-ți validezi nevoile și emoțiile, fără să ceri voie pentru ele

Temele programului:

Limite sănătoase și cum le setăm fără vinovăție
Relații dezechilibrate & nevoi neexprimate
Stima de sine fragilă și teama de respingere
Cum spui ce simți și ce vrei – chiar dacă nu e „confortabil”

Ce conține programul:

💬 4 sesiuni live de grup (1/săptămână) – 50 min. pe Teams în fiecare joi.
📥 Exerciții săptămânale pentru introspecție & aplicare practică
📌 Spațiu închis de lucru, alături de persoane care trec prin procese similare (maximum 12 oameni)
👤 Grup ghidat de mine, cu participare directă, întrebări și reflecții

Pentru cine este acest program?

Pentru cei care simt că se pierd în relații
Pentru cei care spun „da” când vor să spună „nu”
Pentru cei care vor să învețe cum să fie sinceri, fără să fie duri
Pentru cei care se tem că, dacă se aleg pe ei, vor fi respinși

Cum achiți și accesezi programul?

Adaugă programul în coș
Finalizează comanda cu plata integrală online (prin card bancar – securizat)\Primești imediat pe e-mail factura + confirmarea înscrierii
În maximum 12h de la plată, vei primi primul link de acces la prima sesiune de grup Celelalte materiale vor fi trimise săptămânal, pe e-mail

Toate materialele de suport sunt livrate digital. Le poți accesa oricând, de pe telefon sau laptop.

Întrebări frecvente (FAQ)

1. Când începe programul? Programul începe oficial pe 12 iunie 2025. După înscriere, vei primi toate detaliile organizatorice și linkurile de acces la sesiunile live.

2. Ce se întâmplă dacă nu pot participa la o sesiune live? Toate sesiunile sunt live și nu vor fi înregistrate, pentru a proteja spațiul de vulnerabilitate al participanților. Dacă lipsești de la o întâlnire, poți recupera lucrul personal parcurgând exercițiile trimise, dar plata nu se rambursează.

3. Este acest program potrivit dacă nu am mai fost într-un grup terapeutic? Da. Grupul este ghidat cu blândețe și structură, astfel încât fiecare persoană să se simtă în siguranță. Nu e nevoie să ai experiență anterioară, doar deschidere și disponibilitate de a lucra cu tine într-un cadru ghidat.

4. Cât de mare este grupul? Grupul are maximum 12 participanți, pentru a păstra un cadru intim și sigur. Locurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierilor confirmate.

5. Ce fel de materiale voi primi? Vei primi săptămânal pe e-mail: exerciții practice de introspecție, întrebări de reflecție ghidată, suport scris adaptat temei săptămânii. Toate materialele sunt digitale și pot fi accesate de pe telefon sau laptop, oricând.

6. Pot plăti în rate? Momentan, programul se achită integral, online. Dacă întâmpini dificultăți financiare, te încurajez să-mi scrii, analizez fiecare caz individual.

Ai alte întrebări? Scrie-mi aici și îți răspund cu drag în cel mai scurt timp!